Yntroduksje
Fosfolipiden binne essensjele komponinten fan selmembranen en spylje in krúsjale rol by it behâld fan de strukturele yntegriteit en funksje fan harsensellen.Se foarmje de lipide-dûbellaach dy't de neuroanen en oare sellen yn 'e harsens omgiet en beskermet, en draacht by oan' e algemiene funksjonaliteit fan it sintrale senuwstelsel.Derneist binne fosfolipiden belutsen by ferskate sinjaalpaden en neurotransmissionprosessen krúsjaal foar harsensfunksje.
Brain sûnens en kognitive funksje binne fûneminteel foar algemien wolwêzen en kwaliteit fan it libben.Mentale prosessen lykas ûnthâld, oandacht, probleem-oplossing en beslútfoarming binne yntegraal foar it deistich funksjonearjen en binne ôfhinklik fan 'e sûnens en goed funksjonearjen fan' e harsens.As minsken âlder wurde, wurdt it behâld fan kognitive funksje hieltyd wichtiger, wêrtroch't de stúdzje fan faktoaren dy't de sûnens fan 'e harsens beynfloedzje krúsjaal is foar it oanpakken fan leeftyd-relatearre kognitive ferfal en kognitive steuringen lykas demintens.
It doel fan dizze stúdzje is om de ynfloed fan fosfolipiden te ûndersykjen en te analysearjen op harsens sûnens en kognitive funksje.Troch de rol fan fosfolipiden te ûndersiikjen yn it behâld fan harsens sûnens en it stypjen fan kognitive prosessen, is dizze stúdzje fan doel in djipper begryp te jaan fan 'e relaasje tusken fosfolipiden en harsensfunksje.Derneist sil de stúdzje de potensjele gefolgen beoardielje foar yntervinsjes en behannelingen dy't rjochte binne op it behâld en ferbetterjen fan harsens sûnens en kognitive funksje.
II.Understanding Phospholipids
A. Definysje fan fosfolipiden:
Fosfolipidenbinne in klasse fan lipiden dy't in wichtige komponint binne fan alle selmembranen, ynklusyf dy yn it harsens.Se binne gearstald út in glycerol molekule, twa fatty soeren, in fosfaat groep, en in polar holle groep.Fosfolipiden wurde karakterisearre troch har amfifilyske aard, wat betsjuttet dat se sawol hydrofiele (wetteroanlûkende) as hydrofobe (wetterôfstotende) regio's hawwe.Dit eigendom lit fosfolipiden lipide-bilagen foarmje dy't tsjinje as de strukturele basis fan selmembranen, en soarget foar in barriêre tusken it ynterieur fan 'e sel en har eksterne omjouwing.
B. Soarten fosfolipiden fûn yn it harsens:
It brein befettet ferskate soarten fosfolipiden, mei de meast oerfloedichstefosfatidylcholine, fosfatidylethanolamine,fosfatidylserineen sfingomyeline.Dizze fosfolipiden drage by oan de unike eigenskippen en funksjes fan harsenszellmembranen.Bygelyks, phosphatidylcholine is in essinsjele komponint fan nerve sel membranen, wylst phosphatidylserine is belutsen by sinjaal transduction en neurotransmitter frijlitting.Sphingomyelin, in oar wichtich fosfolipide fûn yn harsensweefsel, spilet in rol by it behâld fan de yntegriteit fan myelinskeden dy't nervefezels isolearje en beskermje.
C. Struktuer en funksje fan fosfolipiden:
De struktuer fan fosfolipiden bestiet út in hydrofiele fosfaatkopgroep ferbûn oan in glycerolmolekule en twa hydrofobe fetsoerensturten.Dizze amfifilyske struktuer lit fosfolipiden lipide-bilagen foarmje, mei de hydrofiele koppen nei bûten en de hydrofobe sturten nei binnen.Dizze regeling fan fosfolipiden leveret de basis foar it floeiende mozaïekmodel fan selmembranen, wêrtroch de selektive permeabiliteit nedich is foar sellulêre funksje.Funksjoneel spylje fosfolipiden in krityske rol by it behâld fan de yntegriteit en funksjonaliteit fan harsensellemembranen.Se drage by oan de stabiliteit en fluiditeit fan selmembranen, fasilitearje it ferfier fan molekulen oer it membraan, en dogge mei oan selsignalisaasje en kommunikaasje.Derneist binne spesifike soarten fosfolipiden, lykas phosphatidylserine, ferbûn mei kognitive funksjes en ûnthâldprosessen, en markearje har belang yn harsens sûnens en kognitive funksje.
III.Ynfloed fan fosfolipiden op brain sûnens
A. Underhâld fan harsenselstruktuer:
Fosfolipiden spylje in fitale rol by it behâld fan de strukturele yntegriteit fan harsensellen.As in wichtige komponint fan selmembranen leverje fosfolipiden it fûnemintele ramt foar de arsjitektuer en funksjonaliteit fan neuroanen en oare harsensellen.De phospholipid bilayer foarmet in fleksibele en dynamyske barriêre dy't de ynterne omjouwing fan harsensellen skiedt fan 'e eksterne omjouwing, regelje de yn- en útgong fan molekulen en ioanen.Dizze strukturele yntegriteit is krúsjaal foar it goede funksjonearjen fan harsensellen, om't it it ûnderhâld fan intrazellulêre homeostase, de kommunikaasje tusken sellen en de oerdracht fan neurale sinjalen mooglik makket.
B. Rol yn neurotransmission:
Fosfolipiden drage signifikant by oan it proses fan neurotransmission, dat essensjeel is foar ferskate kognitive funksjes lykas learen, ûnthâld en stimmingsregeling.Neurale kommunikaasje is basearre op de frijlitting, fuortplanting en ûntfangst fan neurotransmitters oer synapses, en fosfolipiden binne direkt belutsen by dizze prosessen.Bygelyks, phospholipids tsjinje as foarrinners foar de synteze fan neurotransmitters en modulate de aktiviteit fan neurotransmitter receptors en transporters.Fosfolipiden beynfloedzje ek de fluiditeit en permeabiliteit fan selmembranen, beynfloedet de exocytosis en endozytosis fan neurotransmitter-befette vesicles en de regeling fan synaptyske oerdracht.
C. Beskerming tsjin oksidative stress:
It harsens is benammen kwetsber foar oksidative skea troch syn hege soerstofkonsumpsje, hege nivo's fan polyunsaturated fatty soeren, en relatyf lege nivo's fan antioxidative ferdigeningsmeganismen.Fosfolipiden, as wichtige komponinten fan harsenszellmembranen, drage by oan 'e ferdigening tsjin oksidative stress troch te fungearjen as doelen en reservoirs foar anty-oksidantmolekulen.Fosfolipiden dy't antioxidative ferbiningen befetsje, lykas fitamine E, spylje in krúsjale rol by it beskermjen fan harsensellen tsjin lipideperoksidaasje en it behâld fan membraanyntegriteit en fluiditeit.Fierder tsjinje fosfolipiden ek as sinjaalmolekulen yn sellulêre antwurdpaden dy't oksidative stress tsjingean en it oerlibjen fan sellen befoarderje.
IV.Ynfloed fan fosfolipiden op kognitive funksje
A. Definysje fan fosfolipiden:
Fosfolipiden binne in klasse fan lipiden dy't in wichtige komponint binne fan alle selmembranen, ynklusyf dy yn it harsens.Se binne gearstald út in glycerol molekule, twa fatty soeren, in fosfaat groep, en in polar holle groep.Fosfolipiden wurde karakterisearre troch har amfifilyske aard, wat betsjuttet dat se sawol hydrofiele (wetteroanlûkende) as hydrofobe (wetterôfstotende) regio's hawwe.Dit eigendom lit fosfolipiden lipide-bilagen foarmje dy't tsjinje as de strukturele basis fan selmembranen, en soarget foar in barriêre tusken it ynterieur fan 'e sel en har eksterne omjouwing.
B. Soarten fosfolipiden fûn yn it harsens:
It harsens befettet ferskate soarten fosfolipiden, mei de meast foarkommende binne fosfatidylcholine, fosfatidylethanolamine, fosfatidylserine en sfingomyeline.Dizze fosfolipiden drage by oan de unike eigenskippen en funksjes fan harsenszellmembranen.Bygelyks, phosphatidylcholine is in essinsjele komponint fan nerve sel membranen, wylst phosphatidylserine is belutsen by sinjaal transduction en neurotransmitter frijlitting.Sphingomyelin, in oar wichtich fosfolipide fûn yn harsensweefsel, spilet in rol by it behâld fan 'e yntegriteit fan myelinskeden dy't nervefezels isolearje en beskermje.
C. Struktuer en funksje fan fosfolipiden:
De struktuer fan fosfolipiden bestiet út in hydrofiele fosfaatkopgroep ferbûn oan in glycerolmolekule en twa hydrofobe fetsoerensturten.Dizze amfifilyske struktuer lit fosfolipiden lipide-bilagen foarmje, mei de hydrofiele koppen nei bûten en de hydrofobe sturten nei binnen.Dizze regeling fan fosfolipiden leveret de basis foar it floeiende mozaïekmodel fan selmembranen, wêrtroch de selektive permeabiliteit nedich is foar sellulêre funksje.Funksjoneel spylje fosfolipiden in krityske rol by it behâld fan de yntegriteit en funksjonaliteit fan harsensellemembranen.Se drage by oan de stabiliteit en fluiditeit fan selmembranen, fasilitearje it ferfier fan molekulen oer it membraan, en dogge mei oan selsignalisaasje en kommunikaasje.Derneist binne spesifike soarten fosfolipiden, lykas phosphatidylserine, ferbûn mei kognitive funksjes en ûnthâldprosessen, en markearje har belang yn harsens sûnens en kognitive funksje.
V. faktoaren dy't beynfloedzje Phospholipid Levels
A. Dieetboarnen fan fosfolipiden
Fosfolipiden binne essensjele komponinten fan in sûn dieet en kinne wurde krigen fan ferskate fiedingsboarnen.De primêre fiedingsboarnen fan fosfolipiden omfetsje aaidjerren, sojabonen, oargelfleis, en bepaalde seafood lykas hjerring, makreel en salm.Foaral aaidjerren binne ryk oan phosphatidylcholine, ien fan 'e meast oerfloedichste fosfolipiden yn' e harsens en in foarrinner foar de neurotransmitter acetylcholine, dy't krúsjaal is foar ûnthâld en kognitive funksje.Derneist binne sojabonen in wichtige boarne fan fosfatidylserine, in oar wichtich fosfolipide mei foardielige effekten op kognitive funksje.It garandearjen fan in lykwichtige ynname fan dizze dieetboarnen kin bydrage oan it behâld fan optimale fosfolipidenivo's foar harsens sûnens en kognitive funksje.
B. Lifestyle en miljeufaktoaren
Libbensstyl en miljeufaktoren kinne de fosfolipidenivo's yn it lichem signifikant beynfloedzje.Chronike stress en bleatstelling oan miljeu-toxinen kinne bygelyks liede ta ferhege produksje fan inflammatoire molekulen dy't ynfloed hawwe op 'e gearstalling en yntegriteit fan selmembranen, ynklusyf dy yn it harsens.Boppedat kinne libbensstylfaktoaren lykas smoken, oermjittich alkoholgebrûk, en in dieet heech yn transfetten en verzadigde fetten negatyf beynfloedzje fosfolipidemetabolisme en funksje.Oarsom kinne reguliere fysike aktiviteit en in dieet ryk oan anty-oksidanten, omega-3 fatty soeren en oare essensjele fiedingsstoffen sûne fosfolipidenivo's befoarderje en harsens sûnens en kognitive funksje stypje.
C. Potinsjeel foar oanfolling
Sjoen it belang fan fosfolipiden yn harsens sûnens en kognitive funksje, is d'r groeiende belangstelling foar it potinsjeel foar fosfolipide oanfolling om fosfolipidenivo's te stypjen en te optimalisearjen.Fosfolipide-oanfollingen, benammen dyjingen dy't fosfatidylserine en fosfatidylcholine befetsje, ôflaat fan boarnen lykas sojalecithine en marinefosfolipiden, binne ûndersocht foar har kognitive-ferbetterjende effekten.Klinyske triennen hawwe oantoand dat fosfolipide-oanfolling ûnthâld, oandacht en ferwurkingssnelheid kin ferbetterje yn sawol jonge as âldere folwoeksenen.Fierder hawwe fosfolipide-suppleminten, yn kombinaasje mei omega-3 fatty soeren, synergistyske effekten sjen litten by it befoarderjen fan sûne harsensfergrizing en kognitive funksje.
VI.Undersyk Stúdzjes en befinings
A. Oersjoch fan Relevant Undersyk oer Phospholipids en Brain Health
Fosfolipiden, de wichtichste strukturele komponinten fan selmembranen, spylje in wichtige rol yn harsens sûnens en kognitive funksje.Undersyk nei de ynfloed fan fosfolipiden op harsens sûnens hat har rjochte op har rollen yn synaptyske plastykens, neurotransmitterfunksje, en algemiene kognitive prestaasjes.Stúdzjes hawwe ûndersocht de effekten fan dieet phospholipids, lykas phosphatidylcholine en phosphatidylserine, op kognitive funksje en harsens sûnens yn sawol dier modellen en minsklike ûnderwerpen.Derneist hat ûndersyk de potensjele foardielen fan fosfolipide-oanfolling ûndersocht by it befoarderjen fan kognitive ferbettering en it stypjen fan harsensfergrizing.Fierder hawwe neuroimagingstúdzjes ynsjoch levere yn 'e relaasjes tusken fosfolipiden, harsensstruktuer en funksjonele ferbining, ljocht op 'e meganismen dy't de ynfloed fan fosfolipiden op harsens sûnens ûnderlizze.
B. Key befinings en konklúzjes út stúdzjes
Kognitive ferbettering:Ferskate ûndersiken hawwe rapporteare dat dieetfosfolipiden, benammen phosphatidylserine en phosphatidylcholine, ferskate aspekten fan kognitive funksje kinne ferbetterje, ynklusyf ûnthâld, oandacht en ferwurkingssnelheid.Yn in randomisearre, dûbelblinde, placebo-kontroleare klinyske proef, waard phosphatidylserine-oanfolling fûn om ûnthâld en symptomen te ferbetterjen fan oandacht-defizit-hyperaktiviteitskrêft yn bern, wat suggerearret in potinsjele therapeutyske gebrûk foar kognitive ferbettering.Op deselde manier hawwe fosfolipide-suppleminten, yn kombinaasje mei omega-3 fatty soeren, synergistyske effekten toand by it befoarderjen fan kognitive prestaasjes yn sûne yndividuen yn ferskate leeftydsgroepen.Dizze befiningen ûnderstreekje it potensjeel fan fosfolipiden as kognitive fersterkers.
Brainstruktuer en funksje: Neuroimagingstúdzjes hawwe bewiis levere fan 'e assosjaasje tusken fosfolipiden en harsensstruktuer, lykas funksjonele ferbining.Bygelyks, magnetyske resonânsje spektroskopy-stúdzjes hawwe oantoand dat fosfolipide-nivo's yn bepaalde harsensregio's korrelearre binne mei kognitive prestaasjes en leeftyd-relatearre kognitive ferfal.Derneist hawwe stúdzjes foar diffusion tensor imaging de ynfloed fan fosfolipide-komposysje oantoand op yntegriteit fan wite stof, wat krúsjaal is foar effisjinte neurale kommunikaasje.Dizze befinings suggerearje dat fosfolipiden in wichtige rol spylje yn it behâld fan harsensstruktuer en funksje, en beynfloedzje dêrmei kognitive kapasiteiten.
Gefolgen foar Brain Aging:Undersyk nei fosfolipiden hat ek gefolgen foar harsensfergrizing en neurodegenerative omstannichheden.Stúdzjes hawwe oanjûn dat feroaringen yn fosfolipide-komposysje en metabolisme kinne bydrage oan leeftyd-relatearre kognitive ferfal en neurodegenerative sykten lykas de sykte fan Alzheimer.Fierder hat fosfolipide-oanfolling, benammen mei in fokus op fosfatidylserine, belofte toand yn it stypjen fan sûne fergrizing fan harsens en potinsjeel mitigearjen fan kognitive ferfal ferbûn mei fergrizing.Dizze befiningen markearje de relevânsje fan fosfolipiden yn 'e kontekst fan harsensfergrizing en leeftyd-relatearre kognitive beheining.
VII.Klinyske gefolgen en takomstige rjochtingen
A. Potinsjele applikaasjes foar harsens sûnens en kognitive funksje
De ynfloed fan fosfolipiden op harsens sûnens en kognitive funksje hat fiergeande gefolgen foar potensjele tapassingen yn klinyske ynstellings.It begripen fan 'e rol fan fosfolipiden by it stypjen fan harsensûnens iepenet de doar nei nije therapeutyske yntervinsjes en previntive strategyen dy't rjochte binne op it optimalisearjen fan kognitive funksje en it ferminderjen fan kognitive ferfal.Potinsjele tapassingen omfetsje de ûntwikkeling fan fosfolipide-basearre dieet-yntervinsjes, oanpaste oanfollingsregimen, en rjochte therapeutyske oanpak foar yndividuen dy't it risiko hawwe fan kognitive beheining.Derneist hâldt it potinsjele gebrûk fan fosfolipide-basearre yntervinsjes yn it stypjen fan harsens sûnens en kognitive funksje yn ferskate klinyske populaasjes, ynklusyf âldere persoanen, yndividuen mei neurodegenerative sykten, en dy mei kognitive tekoarten, belofte foar it ferbetterjen fan algemiene kognitive útkomsten.
B. Oerwagings foar fierdere ûndersyk en klinyske triennen
Fierder ûndersyk en klinyske proeven binne essensjeel om ús begryp te befoarderjen fan 'e ynfloed fan fosfolipiden op harsens sûnens en kognitive funksje en om de besteande kennis oer te setten yn effektive klinyske yntervinsjes.Takomstige stúdzjes moatte as doel hawwe om de meganismen te ferklearjen dy't de effekten fan fosfolipiden op 'e harsenssûnens ûnderlizze, ynklusyf har ynteraksjes mei neurotransmittersystemen, sellulêre sinjaalpaden, en neuronale plastykensmeganismen.Boppedat binne longitudinale klinyske triennen nedich om de lange termyn effekten fan fosfolipide yntervinsjes te beoardieljen op kognitive funksje, harsensfergrizing, en it risiko fan neurodegenerative omstannichheden.Beskôgings foar fierdere ûndersiik omfetsje ek it ûndersykjen fan de potensjele synergistyske effekten fan fosfolipiden mei oare bioaktive ferbiningen, lykas omega-3 fatty soeren, by it befoarderjen fan harsens sûnens en kognitive funksje.Derneist kinne stratifisearre klinyske triennen dy't rjochtsje op spesifike pasjintpopulaasjes, lykas yndividuen yn ferskate stadia fan kognitive beheining, weardefolle ynsjoch leverje yn it oanpaste gebrûk fan fosfolipide yntervinsjes.
C. Gefolgen foar folkssûnens en ûnderwiis
De gefolgen fan fosfolipiden op harsens sûnens en kognitive funksje wreidzje út nei folkssûnens en ûnderwiis, mei potinsjele gefolgen op previntive strategyen, folkssûnensbelied, en edukative inisjativen.Fersprieding fan kennis oangeande de rol fan fosfolipiden yn harsens sûnens en kognitive funksje kin kampanjes foar folkssûnens ynformearje dy't rjochte binne op it befoarderjen fan sûne dieetgewoanten dy't adekwate fosfolipide-yntak stypje.Boppedat kinne edukative programma's dy't rjochte binne op ferskate populaasjes, ynklusyf âldere folwoeksenen, fersoargers en sûnenssoarch professionals, bewustwêzen ferheegje oer it belang fan fosfolipiden by it behâld fan kognitive fearkrêft en it ferminderjen fan it risiko fan kognitive ferfal.Fierder kin de yntegraasje fan evidint-basearre ynformaasje oer fosfolipiden yn edukative kurrikula foar sûnenssoarch professionals, fiedingsdeskundigen en oplieders it begryp fan 'e rol fan fieding yn kognitive sûnens ferbetterje en persoanen ynformearje om ynformeare besluten te meitsjen oangeande har kognitive wolwêzen.
VIII.Konklúzje
Yn 'e rin fan dizze ferkenning fan' e ynfloed fan fosfolipiden op harsens sûnens en kognitive funksje, binne ferskate wichtige punten ûntstien.As earste spylje fosfolipiden, as essensjele komponinten fan selmembranen, in krityske rol by it behâld fan de strukturele en funksjonele yntegriteit fan it harsens.Twads drage fosfolipiden by oan kognitive funksje troch it stypjen fan neurotransmission, synaptyske plastykens, en algemiene harsens sûnens.Fierder binne fosfolipiden, benammen dy ryk oan polyunsaturated fatty soeren, ferbûn mei neuroprotective effekten en potinsjele foardielen foar kognitive prestaasjes.Derneist kinne fiedings- en libbensstylfaktoaren dy't ynfloed hawwe op fosfolipide-komposysje kinne ynfloed hawwe op harsens sûnens en kognitive funksje.Uteinlik is it begripen fan 'e ynfloed fan fosfolipiden op harsens sûnens krúsjaal foar it ûntwikkeljen fan rjochte yntervinsjes om kognitive fearkrêft te befoarderjen en it risiko fan kognitive ferfal te ferminderjen.
It begripen fan 'e ynfloed fan fosfolipiden op harsens sûnens en kognitive funksje is om ferskate redenen fan it grutste belang.As earste jout sa'n begryp ynsjoch yn 'e meganismen dy't ûnderlizzende kognitive funksje, it oanbieden fan kânsen om rjochte yntervinsjes te ûntwikkeljen om harsens sûnens te stypjen en kognitive prestaasjes oer de libbenspaad te optimalisearjen.As twadde, as de wrâldwide befolking ferâldert en de prevalens fan leeftyd-relatearre kognitive ferfal nimt ta, wurdt it ferklearjen fan 'e rol fan fosfolipiden yn kognitive fergrizing hieltyd relevanter foar it befoarderjen fan sûne fergrizing en it behâld fan kognitive funksje.Tredde, de potinsjele modifiability fan fosfolipide gearstalling troch dieet en libbensstyl yntervinsjes ûnderstreket it belang fan bewustwêzen en ûnderwiis oangeande de boarnen en foardielen fan fosfolipiden yn it stypjen fan kognitive funksje.Fierder is it begripen fan 'e ynfloed fan fosfolipiden op harsens sûnens essensjeel foar it ynformearjen fan folkssûnensstrategyen, klinyske yntervinsjes, en personaliseare oanpak dy't rjochte binne op it befoarderjen fan kognitive fearkrêft en it ferminderjen fan kognitive ferfal.
Ta beslút, de ynfloed fan fosfolipiden op harsens sûnens en kognitive funksje is in mannichfâldich en dynamysk gebiet fan ûndersyk mei wichtige gefolgen foar folkssûnens, klinyske praktyk, en yndividueel wolwêzen.As ús begryp fan 'e rol fan fosfolipiden yn kognitive funksje trochgiet te ûntwikkeljen, is it essensjeel om it potensjeel te erkennen fan rjochte yntervinsjes en personaliseare strategyen dy't de foardielen fan fosfolipiden brûke foar it befoarderjen fan kognitive fearkrêft oer de heule libbensdoer.Troch dizze kennis te yntegrearjen yn inisjativen foar folkssûnens, klinyske praktyk en ûnderwiis, kinne wy persoanen ynformearje om ynformeare karren te meitsjen dy't harsens sûnens en kognitive funksje stypje.Uteinlik, it befoarderjen fan in wiidweidich begryp fan 'e ynfloed fan fosfolipiden op harsens sûnens en kognitive funksje hâldt belofte foar it ferbetterjen fan kognitive útkomsten en it befoarderjen fan sûne fergrizing.
Referinsje:
1. Alberts, B., et al.(2002).Molecular Biology of the Cell (4e ed.).New York, NY: Garland Science.
2. Vance, JE, & Vance, DE (2008).Fosfolipide biosynteze yn sûchdierzellen.Biogemy en selbiology, 86 (2), 129-145.https://doi.org/10.1139/O07-167
3. Svennerholm, L., & Vanier, MT (1973).De ferdieling fan lipiden yn it minsklik senuwstelsel.II.Lipide gearstalling fan minsklik brein yn relaasje ta leeftyd, seks, en anatomyske regio.Brain, 96(4), 595-628.https://doi.org/10.1093/brain/96.4.595
4. Agnati, LF, & Fuxe, K. (2000).Volumetransmission as in wichtich skaaimerk fan ynformaasjebehanneling yn it sintrale senuwstelsel.Mooglike nije ynterpretative wearde fan 'e Turing's B-type masine.Progress in Brain Research, 125, 3-19.https://doi.org/10.1016/S0079-6123(00)25003-X
5. Di Paolo, G., & De Camilli, P. (2006).Phosphoinosides yn selregulearring en membraandynamyk.Natuer, 443(7112), 651-657.https://doi.org/10.1038/nature05185
6. Markesbery, WR, & Lovell, MA (2007).Skea oan lipiden, aaiwiten, DNA, en RNA yn mild kognitive beheining.Argiven fan Neurology, 64 (7), 954-956.https://doi.org/10.1001/archneur.64.7.954
7. Bazinet, RP, & Layé, S. (2014).Polyunsaturated fatty soeren en harren metabolites yn harsens funksje en sykte.Nature Resinsjes Neuroscience, 15 (12), 771-785.https://doi.org/10.1038/nrn3820
8. Jäger, R., Purpura, M., Geiss, KR, Weiß, M., Baumeister, J., Amatulli, F., & Kreider, RB (2007).It effekt fan phosphatidylserine op golfprestaasjes.Journal of the International Society of Sports Nutrition, 4(1), 23. https://doi.org/10.1186/1550-2783-4-23
9. Cansev, M. (2012).Essensjele fatty soeren en it harsens: mooglike gefolgen foar sûnens.International Journal of Neuroscience, 116(7), 921-945.https://doi.org/10.3109/00207454.2006.356874
10. Kidd, PM (2007).Omega-3 DHA en EPA foar kennis, gedrach en stimming: klinyske befiningen en struktureel-funksjonele synergyen mei selmembraanfosfolipiden.Alternative Medicine Review, 12 (3), 207-227.
11. Lukiw, WJ, & Bazan, NG (2008).Docosahexaenoic acid en it ferâldere harsens.Journal of Nutrition, 138 (12), 2510-2514.https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
12. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T., & Tatsumi, Y. (2006).It effekt fan phosphatidylserine administraasje op ûnthâld en symptomen fan oandacht-defizit hyperaktiviteitskrêft: in randomisearre, dûbelblinde, placebo-kontroleare klinyske proef.Journal of Human Nutrition en Dietetics, 19 (2), 111-119.https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
13. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T., & Tatsumi, Y. (2006).It effekt fan phosphatidylserine administraasje op ûnthâld en symptomen fan oandacht-defizit hyperaktiviteitskrêft: in randomisearre, dûbelblinde, placebo-kontroleare klinyske proef.Journal of Human Nutrition en Dietetics, 19 (2), 111-119.https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
14. Kidd, PM (2007).Omega-3 DHA en EPA foar kennis, gedrach en stimming: klinyske befiningen en struktureel-funksjonele synergyen mei selmembraanfosfolipiden.Alternative Medicine Review, 12 (3), 207-227.
15. Lukiw, WJ, & Bazan, NG (2008).Docosahexaenoic acid en it ferâldere harsens.Journal of Nutrition, 138 (12), 2510-2514.https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
16. Cederholm, T., Salem, N., Palmblad, J. (2013).ω-3 Fatty soeren yn 'e previnsje fan kognitive ferfal by minsken.Foarútgong yn Nutrition, 4 (6), 672-676.https://doi.org/10.3945/an.113.004556
17. Fabelo, N., Martín, V., Santpere, G., Marín, R., Torrent, L., Ferrer, I., Díaz, M. (2011).Swiere feroarings yn lipide gearstalling fan frontal cortex lipid rafts út Parkinson's sykte en ynsidintele 18. Parkinson's sykte.Molecular Medicine, 17 (9-10), 1107-1118.https://doi.org/10.2119/molmed.2011.00137
19. Kanoski, SE, and Davidson, TL (2010).Ferskillende patroanen fan ûnthâld beheiningen begeliede koarte- en langere termyn ûnderhâld op in hege-enerzjydieet.Journal of Experimental Psychology: Animal Behavior Processes, 36 (2), 313-319.https://doi.org/10.1037/a0017318
Post tiid: Dec-26-2023
