Hokker Ginseng hat de heechste ginsenosides?

Soarten Ginseng

D'r binne ferskate soarten Ginseng, elk mei syn eigen unike eigenskippen en gemyske komposysje. De meast brûkte brûkten fan Ginseng omfetsje Aziatyske Ginseng (Panax Ginseng), Amerikaansk Ginseng (Panax Quinquefolius), en Siberyske Ginseng (Eleutherococcus Senticosus). Elk soarten Ginseng befettet wikseljende hoemannichten ginsenosides, dy't de aktive ferbiningen ferantwurdelik binne foar in protte fan 'e sûnens foardielen ferbûn mei Ginseng.

Ginsenosides

Ginsenosides binne in groep steroidale saponins fûn yn 'e woartels, stielen, en blêden fan ginseng planten. Dizze ferbiningen wurde leaud om AdaptoGenic, anty-inflammatoaren te hawwen, en anty-ontjûne eigenskippen, wêrtroch't se in fokus meitsje fan wittenskiplik ûndersyk foar har potensjele sûnens foardielen. De konsintraasje en komposysje fan Ginsenosides kinne ferskille, ôfhinklik fan 'e soarte fan Ginseng, de leeftyd fan' e plant, en de metoade foar kultivaasje.

Aziatysk Ginseng (Panax Ginseng)

Aziatyske Ginseng, ek wol Koreaanske Ginseng is, is ien fan 'e meast earder studearre en brûkten soarten Ginseng. It is lânseigen oan 'e bercheftige regio's fan Sina, Korea, en Ruslân. Aziatyske Ginseng befettet in hege konsintraasje fan ginsenosides, foaral de RB1 en RG1-soarten. Dizze ginsenosides wurde leaud om adaptogenyske eigenskippen te hawwen, te helpen it lichem te helpen om fysike en mentale stress te behanneljen.

American Ginseng (panax quinquefolius)

American Ginseng is lânseigen yn Noard-Amearika en is bekend om har wat ferskillende komposysje fan ginsenosides te fergelike mei Aziatyske Ginseng. It befettet in heger diel fan RB1 en RG1-ginsenosides, gelyk oan Aziatyske Ginseng, mar befettet ek unike ginsenosides lykas re en rb2. Dizze ginsenosides wurde leaud om by te dragen oan 'e potensjele sûnens foardielen fan Amerikaanske Ginseng, dy't befette ymmúnfunksje en wurgens ferminderjen.

Sibearyske Ginseng (eleutherococcus senticosus)

Sibearyske Ginseng, ek wol eleuthero neamd, is in oare plantesoarten út Aziatyske en Amerikaanske Ginseng, hoewol it faaks wurdt neamd as Ginseng fanwegen syn ferlykbere eigenskippen. Siberyske Ginseng befettet in oare set fan aktive ferbiningen, bekend as eleutherosides, dy't struktureel oars binne fan ginsenosides. Wylst Eleutherosides wat oanpast eigenskippen diele mei ginsenosides, binne se net deselde ferbiningen en moatte net betize wurde mei elkoar.

Hokker Ginseng hat de heechste ginsenosides?

As it giet om te bepalen dat Ginseng hat hat de heechste konsintraasje fan Ginsenosides, Aziatyske Ginseng (Panax Ginseng) wurdt faaks beskôge as it meast potinsje yn termen fan Ginsenoside-ynhâld. Stúdzjes hawwe oantoand dat Aziatyske Ginseng befettet in heger dielen fan RB1 en RG1-ginsenosides fergelike mei Amerikaanske Ginseng, wêrtroch it in populêre kar hat om te sykjen foar dyjingen dy't de potensjele sûnensfoardielen fan Ginsenosides sykje.

It is lykwols wichtich om te merken dat de totale Ginsenoside-ynhâld kin ferskille, ôfhinklik fan it spesifike ferskaat oan Ginseng, de leeftyd fan 'e plant, en de metoade foar kultivaasje. Derneist waarden de ferwurking- en ekstraksje-metoaden brûkt om Ginseng-produkten te meitsjen kinne ek de konsintraasje fan ginsenosides ynfloed hawwe yn it definitive produkt.

It is ek wurdich dat As Aziatyske Ginseng miskien de heechste konsintraasje kin hawwe, befetsje American Ginseng en Siberyske Ginsengides dy't har eigen ûnderskate sûnens foardielen kinne biede. Dêrom soe de kar fan Ginseng wêze moatte basearre wêze op yndividuele sûnensferletten en foarkar, ynstee fan allinich op Ginsenoside-ynhâld.

Konklúzje
Ta beslút, is Ginseng in populêre herbal-remedie mei in lange skiednis fan tradisjoneel gebrûk foar syn potensjele sûnens foardielen. De aktive ferbiningen yn Ginseng, bekend as Ginsenosides, wurde leaud om by oan te dragen oan syn adaptogeen, anty-inflammatoire, en antioxidante eigenskippen. Wylst Aziatyske Ginseng wurdt beskôge as de heechste konsintraasje fan Ginsenosides, is it wichtich om de unike eigenskippen te beskôgjen fan elk type ginseng en kies dejinge dy't it bêste past by it bêste past.

Lykas by elke krûdupplement, wurdt it oanrikkemandearre om te rieplachtsjen mei in sûnenssoarch te rieplachtsjen foardat jo Ginseng hawwe, fral as jo ûnderlizzende sûnensomstannichheden hawwe of medikaasje nimme. Derneist keapje Ginseng-produkten fan reputabele boarnen en soargje derfoar dat se binne hifke foar kwaliteit en potinsje kin soargje dat jo it meast foardiel krije fan 'e ginsenosides oanwêzich yn it produkt.

Ferwizings:
Attele as, Wu JA, Yuan CS. Ginseng Pharmacology: Meardere kiesdistrikten en meardere aksjes. Biochem Pharmacol. 1999; 58 (11): 1685-1693.
Kim HG, CHO JH, YOO SR, ET AL. Antifatife-effekten fan Panax Ginseng Ca Meyer: in randomisearre, dûbele bline, placebo-kontroleare proef. PLOS ONE. 2013; 8 (4): E61271.
Kennedy Do, Scholey AB, Wesnes ka. Dose-ôfhinklike feroarings yn kognitive prestaasjes en stimming nei de akute administraasje fan Ginseng nei sûne jonge frijwilligers. PSYCHOPHARMACOGY (BERL). 2001; 155 (2): 123-131.
Siegel Rk. Ginseng en hege bloeddruk. Jama. 1979; 241 (23): 2492-2493.