Ynlieding:
Yn 'e hieltyd útwreidzjende wrâld fan hûdsoarch is d'r altyd wat nijs en spannend te ûntdekken. Ien sa'n ferburgen gem is it purslane-ekstrakt, dat hat in oerfloed fan opmerklike foardielen foar ús hûd. Fan syn rike botanyske skiednis oant syn nutriïnt-ynpakt profyl, hat purslane-ekstrakt de oandacht ferovere fan skincare-entûsjasters en professionals. Yn dizze blogpost sille wy ferdjipje yn 'e oarsprong, potensjele sûnensfoardielen en effekten, en jo sels in list mei skincareprodukten leverje dy't dit útsûnderlike extract befetsje.
Botanyske wûnders
Purslane is in griene, leafy griente dy't rau of kocht wurde kin.
It is wittenskiplik bekend asPortulaca oleracea, en wurdt ek neamdpigweed, lytse hogweed, fetweed en pusley.
Dizze succulente plant befettet sawat 93% wetter. It hat reade stielen en lytse, griene blêden. It hat in wat soere of sâlte smaak, fergelykber mei spinaazje en wetterkers.
It kin op in protte fan deselde wizen brûkt wurde as spinaazje en slaad, lykas yn salades of sandwiches.
Purslane groeit yn in protte dielen fan 'e wrâld, yn in breed skala oan omjouwings.
It kin groeie yn tunen en trottoir barsten, mar kin ek oanpasse oan hurder omstannichheden. Dit omfettet droechte, en ek tige sâlte of fiedingsfattige boaiem.
Purslane hat in lange skiednis fan gebrûk yn tradisjonele / alternative medisinen.
It is ek heech yn in protte fiedingsstoffen. In diel fan 100 gram (3,5 oz) befettet:
Vitamine A (fan beta-karotene): 26% fan de DV.
Vitamine C: 35% fan de DV.
Magnesium: 17% fan de DV.
Mangaan: 15% fan de DV.
Potassium: 14% fan de DV.
Izer: 11% fan de DV.
Kalsium: 7% fan de RDI.
It befettet ek lytse hoemannichten vitaminen B1, B2, B3, folaat, koper en fosfor.
Jo krije al dizze fiedingsstoffen mei mar 16 calorieën! Dit makket it ien fan 'e meast fiedingstichte iten op' e planeet, kalorie foar kalorie.
Purslane extractwurdt typysk krigen troch it ekstrahearjen fan de aktive ferbiningen út 'e plant mei solvents lykas wetter, alkohol of oalje. Dit ekstraksjeproses helpt de foardielige komponinten fan purslane te konsintrearjen yn in machtiger foarm.
Skiednis Uses
Yn âlde tiden waard purslane brûkt om te beskermjen tsjin kweade geasten. Purslane is op syn minst 2.000 jier medysk brûkt, mar waard brûkt as iten foar dizze perioade. Tradisjoneel medyske gebrûk foar purslane is breed. Alde Romeinen brûkten purslane om dysentery, darmwjirms, hoofdpijn en maagpijn te behanneljen.
Purslane is ek al tûzenen jierren brûkt yn tradisjonele Sineeske medisinen en wurdt oantsjutten as de "griente foar lang libben." Loftdielen wurde droege en brûkt foar koarts, diarree, karbonkel, ekzema en hematochezia.(Zhou 2015)
Oare gebrûk yn tradisjonele Sineeske medisinen omfetsje foar diabetes, atherosklerose, vaskulêre endotheliale dysfunksje, en urolithiasis.(Sabzghabaee 2014) Poelies wurdt ek brûkt as fiedingsboarne yn ferskate Jeropeeske regio's.(Chevallier 1996, D'Amelio 1999)
Purslane hat yndie in lange skiednis fan sawol kulinêr as medyske gebrûk. Yn in protte kultueren is it erkend foar syn fiedings- en terapeutyske eigenskippen. Hjir binne wat ekstra details oer it histoaryske gebrûk fan purslane:
Kulinêr gebrûk:Purslane is al tûzenen jierren konsumearre as fiedingsboarne. It hat in noflike, wat soere smaak en in skerpe tekstuer. Purslaneblêden, stielen en sels blommen kinne rau of kocht wurde iten. It wurdt brûkt yn ferskate kulinêre tradysjes, ynklusyf Middellânske, Midden-Easterske en Yndiaanske keuken. Purslane kin tafoege wurde oan salades, sûpen, stir-fries, en pickles, of brûkt as filling yn pies en omeletten. It wurdt wurdearre foar syn hege ynhâld fan essinsjele fiedingsstoffen lykas vitaminen A, C, en E, likegoed as omega-3 fatty soeren.
Medisinaal gebrûk:Alde Romeinen brûkten purslane foar syn medisinale eigenskippen. It waard faak brûkt foar de behanneling fan spijsvertering problemen lykas dysentery, maagpijn, en intestinal wjirms. Purslane is ek ieuwenlang brûkt yn tradisjonele Sineeske medisinen. It wurdt beskôge as in koelend en detoxifisearjend krûd, foardielich foar betingsten lykas koarts, diarree, eczeem en aambeien. Purslane is ûndersocht foar syn potinsjele anty-inflammatoare, anty-oksidant, en antimikrobiële eigenskippen. It is ryk oan ferbiningen lykas flavonoïden, omega-3 fatty soeren, en vitaminen, dy't bydrage oan syn medyske wearde.
Symboalysk en geastlik gebrûk:Yn guon âlde kultueren waard leaud dat purslane beskermjende eigenskippen hat tsjin kweade geasten. It waard tocht om gelok en lok te bringen. Purslane waard faak opnommen yn rituelen en seremoanjes as symboal fan wolfeart en langstme.
Purslane - In lekker "ûnkruid" dat is beladen mei fiedingsstoffen
Purslane wurdt faak beskôge as in ûnkrûd fanwegen syn fermogen om krêftich te groeien yn ferskate omjouwings. It befettet lykwols in fiedingsnivo dy't it it wurdich is te beskôgjen as in fiedende oanfolling op jo dieet. Hjir binne guon wichtige fiedingsstoffen fûn yn purslane:
Antioxidanten:
Purslane is ryk oan anty-oksidanten, ynklusyf fitamine C, fitamine E, en beta-carotene. Dizze anty-oksidanten helpe sellen te beskermjen tsjin skea feroarsake troch frije radikalen en kinne potinsjele sûnensfoardielen hawwe, lykas it ferminderjen fan it risiko op chronike sykten.
Vitamine C is in essensjele antyxidant dy't helpt by it stypjen fan it ymmúnsysteem en befoarderet sûne hûd, spieren en bonken. Vitamine E, benammen alfa-tocopherol, beskermet selmembranen fan oksidative skea.
Purslane is in goede boarne fan beta-karotene, dy't yn it lichem omset wurdt yn fitamine A. Vitamine A is bekend om syn rol by it befoarderjen fan eagensûnens.
Glutathione is in wichtige antioxidant dy't helpt sellen te beskermjen tsjin skea. It spilet in rol yn detoxifikaasje en it behâld fan algemiene sellulêre sûnens.
Purslane befettet ek melatonine, in hormoan dat net allinich helpt by it regeljen fan sliep, mar hat ek antioxidative eigenskippen en hat ferskate oare sûnensfoardielen.
Derneist synthesizes purslane betalains, in soarte fan antyxidant dat is oantoand om LDL-dieltsjes te beskermjen tsjin skea. Hege nivo's fan LDL-cholesterol en triglyceride binne risikofaktoaren foar hert sykte, sadat it fermogen fan purslane om dizze nivo's te ferminderjen foardielich wêze kin.
Mineralen:
Purslane is in goede boarne fan ferskate mineralen, ynklusyf kalzium, magnesium, kalium en izer. Dizze mineralen binne essensjeel foar ferskate lichaamlike funksjes, lykas bonkensûnens, spierfunksje, en it behâld fan sûne bloeddruknivo's.
Potassium is essensjeel foar it behâld fan floeistofbalâns, goede hertfunksje, en sûne bloeddruknivo's. Adekwate ynname fan kalium is ferbûn mei in legere risiko fan beroerte en hert sykte.
Magnesium is belutsen by in protte enzymatyske reaksjes yn it lichem en is krúsjaal foar nerven- en spierfunksje, regulearjen fan bloedsûkernivo's en behâld fan in sûn ymmúnsysteem. It is ek keppele oan in fermindere risiko fan hert sykte en type 2 diabetes.
Kalzium is bekend om syn rol yn it behâld fan sterke bonken en tosken, mar it is ek belutsen by spierfunksje, nervesignalisaasje en bloedklotting.
Fosfor is wichtich foar de formaasje fan bonken en tosken, lykas enerzjyproduksje en DNA-synteze.
Izer is nedich foar de produksje fan hemoglobine, dat soerstof yn it bloed draacht. It is benammen wichtich foar it foarkommen fan bloedarmoede fan izertekoart.
It is it neamen wurdich dat de mineraalynhâld fan purslane kin fariearje ôfhinklik fan faktoaren lykas boaiembetingsten, plantgroei, en groeiende omjouwing. Aldere, mear folwoeksen planten wurde oer it algemien tocht dat se in hegere mineralynhâld hawwe.
Omega-3 fatty soeren:
Purslane is ien fan 'e pear leafy greens dy't omega-3 fatty acids befetsje, benammen alfa-linolenic acid (ALA). Omega-3 fatty soeren binne geunstich foar hert sûnens en hawwe anty-inflammatoire eigenskippen.
Purslane is ien fan 'e pear plantaardige boarnen dy't signifikante hoemannichten omega-3 fatty soeren befetsje, benammen alpha-linolenic acid (ALA). ALA wurdt troch ús lichems omset yn oare soarten omega-3 fatty soeren, lykas eicosapentaenoic acid (EPA) en docosahexaenoic acid (DHA).
Stúdzjes hawwe oantoand dat it konsumearjen fan purslane de nivo's fan ALA yn it lichem kin ferheegje en positive sûnenseffekten kin hawwe. It is lykwols wichtich om te notearjen dat de konverzje fan ALA nei EPA en DHA net heul effisjint is yn it lichem, dus it is noch altyd foardielich om oare boarnen fan omega-3 fatty soeren te konsumearjen, lykas fettige fisk.
Nuttige plantferbiningen: Purslane befettet ferskate plantferbiningen lykas flavonoïden, kumarins en betalins. Dizze ferbiningen hawwe anty-oksidant en anty-inflammatoire eigenskippen, dy't kinne bydrage oan 'e potinsjele sûnensfoardielen fan purslane.
De sûnensfoardielen fan Purslane-ekstrakt:
Hjir binne guon fan 'e potinsjele sûnensfoardielen ferbûn mei purslane-ekstrakt:
Nutrient-ynpakt:Purslane-ekstrakt is in goede boarne fan essinsjele fiedingsstoffen, ynklusyf vitaminen A, C, en E, lykas mineralen lykas magnesium, kalium en kalzium. Dizze fiedingsstoffen drage by oan algemiene sûnens en wolwêzen.
Antioxidant eigenskippen:Purslane-ekstrakt is bekend om syn hege antioxidant-ynhâld, ynklusyf flavonoïden en betalains. Antioxidanten helpe it lichem te beskermjen tsjin frije radikalen, it ferminderjen fan oksidative stress en it foarkommen fan sellulêre skea.
Anti-inflammatoire effekten:Stúdzjes hawwe oantoand dat purslane-ekstrakt anty-inflammatoare eigenskippen hat. It kin helpe om ûntstekking yn it lichem te ferminderjen, dy't ferbûn is mei ferskate chronike sykten, lykas hert sykte, diabetes en artritis.
Stipe foar hert sûnens:De anty-oksidant en anty-inflammatoire eigenskippen fan purslane extract kinne bydrage oan kardiovaskulêre sûnens. It is suggerearre dat purslane-ekstrakt kin helpe om bloeddruk te ferleegjen, cholesterolnivo's te ferminderjen en it risiko fan hert sykte te ferminderjen.
Fersterking fan it ymmúnsysteem:Guon ûndersiken suggerearje dat purslane-ekstrakt immunomodulearjende effekten kin hawwe, wat betsjuttet dat it kin helpe om it ymmúnsysteem te regeljen. Dit kin potensjeel it fermogen fan it lichem ferbetterje om ynfeksjes te bestriden en de algemiene ymmúnfunksje te ferbetterjen.
Foardielen foar hûdsûnens:Purslane-ekstrakt is bekend om syn kalmerende en hydraterende eigenskippen, wêrtroch't it in mienskiplik yngrediïnt is yn hûdsoarchprodukten. It kin helpe om yrritearre hûd te kalmearjen, roodheid te ferminderjen en algemiene hûdsûnens te ferbetterjen. Purslane-ekstrakt befettet ek omega-3 fatty soeren, dy't in sûne hûd befoarderje troch it behâld fan focht en it ferminderjen fan ûntstekking.
Stipe foar gewichtsbehear:Purslane-ekstrakt kin ek helpe by gewichtsbehear. It is leech yn kalorieën en ryk oan glêstried, wat kin helpe om gefoelens fan folens te befoarderjen en binge iten te ferminderjen. Derneist suggerearje guon ûndersiken dat purslane-ekstrakt de enzymen dy't belutsen binne by fetproduksje kinne remme.
Purslane-ekstrakt is in ferburgen juweel yn Skincare Fields
Ferbetterjen fan hûdhealing en kalmerend fermogen:
Ien fan 'e meast yndrukwekkende kwaliteiten fan purslane-ekstrakt leit yn har fermogen om de hûd te genêzen en te kalmearjen. Syn anty-inflammatoire eigenskippen, tank oan de oanwêzigens fan omega-3 fatty soeren, helpe ferminderjen roodheid, ûntstekking, en yrritaasje. Purslane-ekstrakt is foaral foardielich foar dyjingen mei gefoelige hûd of omstannichheden lykas ekzeem en dermatitis, om't it treast en reliëf kin leverje.
Moisturizing en nourishing Power:
Hydrataasje is krúsjaal foar it behâld fan sûne, soepele hûd, en posteleinekstrakt blinkt út yn it leverjen fan yntinsyf focht. Mei syn natuerlike humectant-eigenskippen slút postelein-ekstrakt hydrataasje yn, foarkomt droechte en befoarderet in mollige, jeugdige teint. De plant befettet ek essensjele vitaminen lykas C en E, dy't de hûd fiede, de hûdbarriêre fersterkje, en it ferskinen fan fyne linen en rimpels ferminderje.
Antioxidantbeskerming foar jeugdige hûd:
Yn ús moderne wrâld wurdt ús hûd konstant bleatsteld oan miljeu-stressors dy't kinne liede ta iere fergrizing. De krêftige anty-oksidante eigenskippen fan Purslane-ekstrakt helpe de hûd te beskermjen tsjin frije radikalen en oksidative skea. Dizze foardielen fertale yn in fermindering fan it uterlik fan leeftydsflekken en in algemiene jeugdige gloed.
Brightening en Even-Toning:
It berikken fan in even en strieljende hûdtoan is in winsk dy't in protte fan ús diele. Gelokkich befettet purslane-ekstrakt natuerlike ophelderjende aginten dy't helpe te ferdwinen fan donkere flekken, hyperpigmentaasje en akne-littekens. Regelmjittich gebrûk fan produkten mei purslane-ekstrakt kinne jo hûd lykwichtiger, even toan en stralend moai litte litte.
Kollagen stimulearjen foar stevigens:
Kollagen is de kaai foar it behâld fan stevige, jeugdige hûd, en purslane-ekstrakt kin helpe by it stimulearjen fan kollagenproduksje. Aminosoeren fûn yn purslane-ekstrakt fiede en stimulearje de hûd om mear kollagen te produsearjen, wat resulteart yn ferbettere elastisiteit en steviger hûd. Troch postelein-ekstrakt op te nimmen yn jo hûdsoarchroutine, kinne jo genietsje fan in mear opheft en jeugdiger uterlik.
List fan hûdsoarchprodukten mei purslane-ekstrakt
Dr. Barbara Sturm:Dit lúkse hûdfersoargingsmerk biedt in ferskaat oan produkten dy't postelein-ekstrakt befetsje, bekend om syn anty-inflammatoare en anty-oksidant eigenskippen.
Perricone MD:De doelgerichte hûdsoarchprodukten fan dit merk omfetsje faaks postelein-ekstrakt as in yngrediïnt bekend om syn voedende en kalmerende foardielen.
SkinCeuticals:Dit merk foar hûdfersoarging biedt produkten dy't postelein-ekstrakt omfetsje, wat helpt om de hûd te kalmeren en te beskermjen tsjin miljeu-aggressors.
Lancer Skincare:Dit merk brûkt purslane-ekstrakt yn har produkten foar har anty-inflammatoare eigenskippen, mei as doel roodheid te ferminderjen en de hûd te kalmearjen.
Dr. Alkaitis:Dit organyske hûdfersoargingsmerk omfettet purslane-ekstrakt yn guon fan har produkten, bekend om syn fermogen om de hûd te hydratearjen en te regenerearjen.
Inna Organic:Dit natuerlike en biologyske hûdfersoargingsmerk omfettet postelein-ekstrakt yn har produkten, en benut har kalmerende en genêzende eigenskippen foar de hûd.
Tink derom dat it altyd in goede praktyk is om de yngrediïntenlist fan elk spesifyk produkt te kontrolearjen, om't formulearringen kinne ferskille.
Wat binne de negative effekten fan purslane?
Purslane is oer it algemien feilich foar konsumpsje en hat in ferskaat oan potensjele sûnensfoardielen. D'r binne lykwols in pear potensjele negative effekten om bewust te wêzen fan:
Oxalates:Purslane befettet oxalates, dy't natuerlike ferbiningen binne fûn yn in protte ytbere planten. Yn hege hoemannichten kinne oxalates bydrage oan de foarming fan nierstiennen yn gefoelige persoanen. As jo in skiednis hawwe fan nierstiennen of problemen mei urinektroch, is it oan te rieden om jo konsumpsje fan postelein te moderearjen of te rieplachtsjen mei in sûnenssoarch professional.
Allergyske reaksjes:Hoewol seldsum, kinne guon yndividuen allergysk wêze foar purslane. Allergyske reaksjes kinne manifestearje as hûdútslach, jeuk, swelling, of muoite mei sykheljen. As jo tekens fan in allergyske reaksje ûnderfine nei it konsumearjen fan postelein, stopje dan gebrûk en sykje medyske oandacht.
Ynteraksje mei medisinen:Purslane kin myld bloeddinner effekten hawwe troch syn omega-3 fatty acid ynhâld. As jo medikaasjes dy't bloeddinner nimme (lykas warfarin) of oare medisinen dy't ynfloed hawwe op bloedklotting, is it wichtich om te rieplachtsjen mei jo sûnenssoarch, om't purslane mei dizze medisinen ynteraksje kin.
Pestizidresten:As jo postelein konsumearje út net-organyske boarnen of gebieten wêr't it kin wurde bleatsteld oan bestridingsmiddels, is d'r in potinsjele risiko fan bestridingsmiddelresten. Om dit risiko te minimalisearjen, wurdt it oanrikkemandearre om purslane te boarnen fan biologyske en renommearre leveransiers.
Kontaminaasje:Lykas by alle farske produkten, is d'r in lyts risiko fan kontaminaasje mei baktearjes of parasiten as goede hygiëne- en fiedingsfeiligensmaatregels net wurde folge. It grûnend waskjen fan purslane foardat konsumpsje kin helpe om dit risiko te minimalisearjen.
It is de muoite wurdich op te merken dat dizze negative effekten relatyf seldsum binne, en purslane wurdt algemien beskôge as feilich foar de measte yndividuen. It is lykwols altyd wiis om te rieplachtsjen mei in sûnenssoarch professional of fiedingsdeskundige foardat jo wichtige feroaringen meitsje oan jo dieet, foaral as jo ûnderlizzende sûnensomstannichheden of soargen hawwe.
Wa soe gjin Purslane-ekstraktprodukten moatte nimme
Wylst purslane oer it algemien feilich is foar konsumpsje, binne d'r in pear groepen yndividuen dy't foarsichtich moatte útoefenje of mije moatte nimme postslane:
Schwangere of boarstfieding froulju:Der is beheind ûndersyk nei de effekten fan postelein yn 'e swierens en laktaasje. As foarsoarchsmaatregel wurdt it oanrikkemandearre foar swangere as boarstfieding froulju om te rieplachtsjen mei har sûnenssoarchferliener foardat jo postelein yn har dieet opnimme.
Persoanen mei problemen mei nieren of urinewegen:Purslane is fûn om oksalaten te befetsjen, dy't bydrage kinne oan 'e foarming fan nierstiennen yn gefoelige persoanen. Dejingen mei in skiednis fan nierstiennen of problemen mei urinektroch kinne miskien it konsumearjen fan postelein wolle foarkomme of rieplachtsje mei in sûnenssoarch professional foardat jo dit dogge.
Allergyen of gefoelichheid:Lykas alle oare iten kinne guon yndividuen allergysk of gefoelich wêze foar purslane. As jo in bekende allergie of gefoelichheid hawwe foar ferlykbere planten lykas kaktussen of spinaazje, is it oan te rieden om foarsichtich te wêzen by it konsumearjen of it brûken fan postelein en beskôgje it rieplachtsjen fan in allergist.
Medikaasje ynteraksjes:As jo medisinen nimme, is it wichtich om bewust te wêzen fan potinsjele ynteraksjes mei purslane. Purslane kin mylde bloeddinner effekten hawwe, dus persoanen dy't bloeddinner medisinen nimme (lykas warfarin) of oare medisinen dy't ynfloed hawwe op bloedklotting moatte rieplachtsje mei har sûnenssoarchferliener foardat se postelein konsumearje of posteleinsupplementen brûke.
Surgery:Fanwege syn potinsjele bloed-tinende effekten, partikulieren pland foar sjirurgy moatte mije postlaan op syn minst twa wiken foar de proseduere te mitigate it risiko fan bloeden komplikaasjes. It is krúsjaal om jo sûnenssoarch te ynformearjen oer alle krûdsupplementen of dieetwizigingen foardat jo sjirurgy ûndergean.
Supplier foar gruthannel fan purslane-ekstrakt - BIOWAY ORGANIC, sûnt 2009
Bioway Organicis in gruthannel leveransier fan purslane extract. Se binne sûnt 2009 yn bedriuw en biede produkten fan purslane-ekstrakt foar oankeap yn bulkhoeveelheden. Jo kinne direkt kontakt mei har opnimme om te freegjen oer prizen, minimale bestelhoeveelheden, en alle oanfoljende ynformaasje dy't jo miskien nedich binne oangeande har produkten fan purslane-ekstrakt.
Konklúzje:
Purslane-ekstrakt is sûnder mis in botanyske gem dy't in protte hûdfoardielen biedt. Fan har genêzende en kalmerende eigenskippen oant it fermogen om hydrataasje, beskerming, opheldering en kollagenproduksje te ferbetterjen, hat purslane-ekstrakt in protte te bieden. Ynklusyf produkten mei purslane-ekstrakt yn jo hûdsoarchregimen kinne jo hûd transformearje, en jo helpe om in sûne, stralende en jeugdige teint te berikken. Dus, wêrom wachtsje? Untdek de geweldige hûdfoardielen fan postelein-ekstrakt en ûntsluten de wûnders fan dit útsûnderlike botanyske yngrediïnt foar josels. Jo hûd sil jo tankje foar it.
Kontakt mei ús opnimme:
Grace HU (Marketing Manager)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (CEO / Baas)ceo@biowaycn.com
Webside:www.biowaynutrition.com
Post tiid: Nov-02-2023
