Geweldig resepten mei organyske liuw's mane-ekstrakt

Litte wy no wat Tantalisearjende resepten ferkennen dy't de alsidens fan 'e mande-extract fan organyske liuw sjen litte. Dizze gerjochten priuwe net allinich geweldich, mar jouwe ek in maklike manier om dit fiedingskofaar te nimmen yn jo deistige dieet.

Liuw's mane latte

Begjin jo dei mei in fiedende en lekkere liuw's mane latte. Dizze treastlike drank is perfekt foar dyjingen dy't har kognitive-funksje jo wolle stimulearje en genietsje fan in kafeïne-frij alternatyf foar kofje.

Yngrediïnten:

1 beker unsweetened amandelmelk (as jo foarkar molke)
1 teelepel organyske liuw's mane extract
1/2 teelepel vanille extract
1 teelepel huning as maple siroop (opsjoneel)
Pinch of Cinnamon

Ynstruksjes:

Yn in lytse panne hea, ferwaarmje de amandel de amandelmelk oer medium waarmte oant it waarm is, mar net siedend.
Whisk yn 'e organyske liuw's mane-ekstrakt, vanille-ekstrakt, en swietrok (as jo brûke) oant goed kombineare.
Giet it mingsel yn in blender en mingje op 30 sekonden yn heech om in skriklike tekstuer te meitsjen.
Giet de latte yn jo favorite mok en sprinkelje mei in knipe kaniel.
Genietsje fan jo fiedende liuw's mane latte!

Liuw's mane umami bouillon

Dizze Savory Bouillon is in perfekte basis foar sop, stews, as as in standalone sipt bouillon. It is ynpakt mei smaak en fiedingsstoffen, wêrtroch it in poerbêste oanfolling is oan jo kulinêr repertoire.

Yngrediïnten:

8 bekers wetter
2 eetlepelsOrganyske liuw's mane extract
1 eetlepel droege shiitake-champignons
1 blêd fan kombu seewier
1 eetlepel tamari as sojasaus
1 eetlepel miso paste
1-inch stik gember, snien
2 knyflok knoflook, ferplettere
1 lytse uie, kwartaal

Ynstruksjes:

Yn in grutte pot kombinearje wetter, liuw's mane-ekstrakt, droege shiitake-paddestoelen, kombu, tamari, gember, knoflook, en ui.
Bring it mingsel nei in sied, ferminderje dan de waarmte en sied 30 minuten.
Ferwiderje fan waarmte en strain de bouillon troch in fijn-mesh-sieve.
Whisk yn 'e Misopasta oant folslein ûntbûn.
Tsjinje hyt as in sipping bouillon of brûk as basis foar jo favorite sopproces.

Liuw's mane enerzjyballen

Dizze no-bakke-enerzjyballen binne in perfekte snack om jo dei te brânen. Se binne maklik om te meitsjen, draachber, en ynpakt mei fiedingsstoffen fan 'e liuw's mane-ekstrakt en oare heulende yngrediïnten.

Yngrediïnten:

1 beker rôle oats
1/2 butter amandelboter
1/4 beker huning
2 eetlepels organyske liuw's maneekstrakt
1/4 bekergrûnflaxseed
1/4 beker donkere sûkelade chips
1 teelepel vanille extract
Knypje seesâlt

Ynstruksjes:

Mix alle yngrediïnten yn in grutte kom, mix alle yngrediïnten oant goed kombineare.
Cover it mingsel en kuolkast foar 30 minuten om it makliker te behanneljen.
Rôlje it mingsel yn lytse ballen, sawat 1 inch yn diameter.
Pleats de enerzjyballs op in perkamint-lined bakblêd en koelkast foar noch 30 minuten om te setten.
Bewarje yn in loftdichte kontener yn 'e kuolkast foar maksimaal in wike.